jOggiNg jOm!!

Bismillahirrahmanirrahim...


How are u today? is anybody has problem with ur health? if yes, there's must be something that u lack of...hurm....maybe u are lack of exercise...huhu...if that so.., let us doing some exercise okeyh! wanna join me? lai..lai..heee... (ayat terabur sorry la ye..practise make perfect..xgitu? ngee~)


wokeyh! petang td ak pi jogging...waaaaa...lme beno ak x jogging..rsenye kali terakhir ak pi jogging time last sem kt uitm..jogging ngan ana..tu pon sehari je...hari2 seterusnya jogging ats katil jew..hahaha...yg paling exited ajak ak pi jogging ari ni adalah kakakku yg kaku...pesal kaku? nk tau? jap2..

haa..see! lau tgkap gambaq cmtu je laa posing die..yg ni die pegang cermin..lau xde cermin die akan diri tegak smbil wat peace..xpon...tegak je...haha..ni laa akk ak idah...kemain g kete pink, baju pink...mcm minat pink tp...feberet colour die bukn pink pom..huh! ade g satu bnda pink die pakai ari ni..nak tau folloooooww okeyh!

yg turut menyibuk gak akk ak sorg lagi yg tidak punya perasaan..

ni dia budak xde perasaan...why?? sebab....die suke xhirau orang len or keadaan sekeliling.. die wat hal die jekk.. kadang2 ley naik geram gak ngan perangai akk ak sorg nih... mne x nye..ble ak mintak tolong ley die wat dekk jee...eee..geram..geram..geram! yg ni nmenye siti/ct...chumel2 kan akak2 aku..huhuhu..

sebelum pi jogging ktorg singgah kat satu tempat dulu..

shopping beli sports shoes....haha..tu laa dia akak2 ak..nk jogging bru sebok nak bli kasut sukan.... sebelum ni diorg ade gak jogging tp ak xtau diorg pakai ksut pe...selipar kott..haha.. diorang beli yg murah je.. berjimat cermat..asalkan ade sports shoes sudaa...proses pembelian kejap je..pilih2, try, bayar..done! huhu

those shoes that they had just bought.. haa..tu la die lg satu barang pink yg idah pakai.. kat kedai tu memang xpandang yg len dah..tros amek tuu..yg biru tu plak cik siti punyer..ak? ak pkai sports shoes ak kat uitm..elok g..mne x nye,pkai 2-3 kali je pom..huhu..

bile da sarung sports shoes, maka jom la kita berjoging....ayuh!

ni lokasi ktorg berjoging..(abaikan tong sampah yg penuh tu..huhu) Taman Rekreasi Sultan Abdul Aziz..tp ktorg panggil padang polo. ak tnye idah camne ley jd padang polo lak? idah ckp ' padang ni dulu orang2 kaya men polo kat sini,tu yg panggil padang polo sb kt situ kawasan orang khaya2' ak pon..ea? cmtu ek? haha..btol la tu kott.. luas gak kawsan nih..satu round pon ley wat beberapa gram lemak pecah tau! hehe

tempat main kanak2 pom ade disediakan...so, mak2 ayah2 jgn pi berdua je okeyh, bawak anak2 mu sekali..hehe...

pe lg...jom laa kite hayunkan kaki.. awal2 ni kite jalan dulu okeyh! warm up..tgok tuu..semangat dua orang ni nk jog sebab pkai kasut baru..heheh

baru je jalan 50 meter tetbe ade suara 'idah, siti nak aiskrem ley x?' haha..banyak laa hang siti..bru jalan sikit da nak makan..ble nak kurus nih..siti..siti..

ramai giler gak laa yang datang kat sini..bese laa..cuti ujung minggu...masa riadah bersama famili... ade yg jogging, main badminton, bola, tgok anak main, yang picnic pon ader..macam2 adoo...huhu

 kat taman ni macam2 gak la facilities yg die sediakan.. kat tepi2 ade sediakan fitcircuit  cam sit up, balance beam, push up, hamstring strech n so on..

tempat refleksologi...alaa...tempat jalan pijak2 batu tu..ajak idah jalan kat situ idah xnak.. idah cakap 'xmo lah, sakit gler' haha..so, xjd....

ade gak dataran untuk main badminton, main skateboard n tempat ni selalu gak jd tempat MB wat senaman aerobik ujung2 minggu camni ..tp arini xde plak..

 lari siti..larii...kejar orang sebelah tuu...lau jalan je ble mau kulus maa...

lau nak main futsal or bola keranjang pon boley kat sini...drpd dok lepak2 xtentu hala kn...

chantekkan scenery kat tempat nih...ijau jeww..sejuk mata memandang..huhu

pandai family ni cari port untuk aktiviti family diorang..so sweet....hehe

lau korang nak tau..kat tepi2 jalan tu ade gerai2 jual makanan cam cendol, abc, kopok lekor, pisang goreng, paling best laksa kedah...best woo..so, ble dah abes exercise tuu ley r korang isi perut....

sempat agy posing time joging...sje je nak rehat leteww..ngeh3..

haha..ak posing bukan men cam jogging sakan..padahal jalan je smbil tangan pon jalan gak tangkap gamborr..ngee~~ eh..tgok tuuu..smgatnye si siti tu larii..bgos2..

laaaa...siti lari td ghupe2nye sebab nak amek port nak posing kt depan...melampau! siti dah ghupe macam pokok kat sebelah tu dah..ijoo je..haha

nga syok2 ak snap gambo tetbe ak ternampak uncle nih..waaahh..kagum ak tgok orang2 tua cam uncle nie still agy jogging..org yg muda2 yg sihat2 agy pom malas nk exercise cam ak..kih3..

abes daa 2 round....2 round je?? haha..yelaa..da xlarat..lg pom da panas..ckup2 laa tu..huhu..sok smbung lagi keyh! maka jom laa kita berangkat pulang...cepat idah masok kete! 

sebelum balek pe kate kite pekena abc dulu...cendol pon ade gak jual kat sini.....huwaa..soooodaaaappppp!!

chaauuuwww duluuuu...tatatitituu... :)

_________________________
I added cool smileys to this message... if you don't see them go to: http://s.exps.me